Menu do dia - carne

Receita de TeleCulinária.

Tirinhas de frango salteadas RefeiçãoCarnes Grau de DificuldadeFácil Custo da RefeiçãoEconómico Doses Tempo Cozedura 4 pessoas 30 minutos

Ingredientes

• 3 peitos de frango
• 3 rodelas de abacaxi
• 1 cenoura
• 1 pimento amarelo
• 1 cebola
• 2 dentes de alho
• 0,5 dl de azeite
• 3 colheres (sopa) de ketchup
• 1 colher (sopa) de molho inglês
• 1 colher (sopa) de molho de soja
•  sementes de sésamo q.b.
•  Sal e pimenta q.b.

Instruções de preparação

1. Arranje os peitos de frango e corte-os em tiras. Descasque e lave os dentes de alho e pique-os finamente. Tempere o frango com os dentes de alho, o molho inglês, o molho de soja, o ketchup, sal e pimenta.
2. Arranje o pimento, retire as pevides e o caroço e corte-o em tiras. Descasque e lave a cebola e a cenoura, corte a cenoura em tiras e pique a cebola. Descasque e lave o abacaxi e corte-o em pedaços regulares.
3. Numa frigideira aqueça o azeite, junte a cebola, a cenoura, o pimento, o abacaxi e os peitos de frango e deixe saltear muito bem. Depois retire do lume, polvilhe com sementes de sésamo e sirva.

Menu do dia - peixe

Receita de TeleCulinária.

Arroz de camarão RefeiçãoPeixes Grau de DificuldadeFácil Custo da RefeiçãoMédio Doses Tempo Cozedura 6 PESSOAS 1 hora

Ingredientes

• 500 g de arroz
• 500 g de miolo de camarão
• 6 camarões grandes
• 1 pimento amarelo
• 1 cebola
• 2 dentes de alho
• 1,5 dl de polpa de tomate
• 1 dl de azeite
• 1 cubo de caldo de marisco
• 1 folha de louro
• 1 ramo de coentros
•  Sumo de limão q.b.
•  Piripiri q.b.
•  Sal e pimenta q.b.

Instruções de preparação

1. Descasque e lave a cebola e os dentes de alho e pique-os finamente. Lave o pimento, corte-o ao meio, retire-lhe as sementes e peles brancas e corte-o depois em cubinhos.
2. Descongele os camarões e o miolo de camarão e tempere-os com sumo de limão, sal e pimenta. Leve um tacho ao lume com o azeite, deixe aquecer, adicione depois a cebola e os alhos e deixe refogar bem, mexendo de vez em quando, até que a cebola fique transparente. Junte depois a polpa de tomate e o pimento e deixe refogar durante mais 2 minutos.
3. Acrescente 1,5 L de água, a folha de louro e o ramo de coentros, deixe começar a ferver, adicione o caldo de marisco, tempere com sal e pimenta (ou piripiri), junte o arroz, o miolo de camarão e os camarões inteiros e deixe cozinhar durante mais 20 minutos, mexendo de vez em quando. Verifique se o arroz está bem cozido e ''malandrinho'', junte coentros picados, envolva e sirva decorado a gosto.